おはようございます。 憂鬱です。 昨日は間食なし、食事の量も抑え 夜にはエアロバイクで30分15km、ストレッチ、筋トレを行った なのに 変化なし。。 明日の朝には少しでも変化して欲しい。 頑張ろ そういえばスマホ買い換えたいんです。 アンドロイドからiP…