昨日は久しぶりに 先輩がさ・・・ アイスクリーム買ってくれてさ・・・ 断れなくて 負けちゃって 食べちゃった・・・ そのかわりに 帰宅後エアロバイクを30分 からの筋トレ 夕食後1時間半開けてのエアロバイク30分 やったんだ てことは今日は減るだろ！ たぶ…